秋冬养生正当时。为普及中医养生知识，倡导中医养生健康理念，提高居民的健康意识和自我保健能力。11月14日下午，太乙宫街道正街社区邀请辖区卫生院中医科李江林医师组织开展秋冬养生科普知识讲座。
中医保健知识科普
讲座中，主讲人李医师以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医养生的基本理念、日常保健方法以及常见疾病的中医防治知识。他强调，气候转凉至寒，风气劲疾，中老年随着年龄的增长身体机能会随之下降抵抗力减弱，必须注意防寒保暖，适当调整作息时间，早卧晚起，以避肃杀寒凉之气。同时，他还针对老年人群体，提出了许多实用的养生建议，如均衡饮食、适当运动、放松心态、定期体检等方法保养身体。这些实用的建议受到了居民的热烈赞同。黄阿姨说“这讲座真的太好了，我学到了不少实用的中医养生知识，对未来的健康生活充满信心。”
健身气功·八段锦教学
“学会了这个健身气功咱们的健身操又多了一种，明天早上就练习八段锦吧”“好的”“行，咱们再熟悉熟悉”……“正身并步直立，两臂自然下垂，两掌贴于大腿外侧，虎口向前，目视前方……”理论讲解、动作分解训练、完整动作跟练……活动现场，李医生耐心地讲解每一个动作的要领、注意事项以及健身功效，并亲自示范，确保大家能够准确掌握要点。居民们认真聆听讲解，聚精会神的记动作，并积极的进行模仿练习。大家热情高涨，学习氛围浓厚，在李医师的指导下很快就掌握了八段锦的基本动作和呼吸方法，逐渐领悟八段锦的精髓。
此次活动得到了社区居民的高度评价，大家纷纷表示不仅学到了实用的养生知识，还感受到了社区的关怀与温暖。未来，太乙宫街道正街社区将继续举办类似的健康讲座，持续关注居民的健康需求，为居民提供更加贴心、专业的服务。希望每一位居民都能保持良好的身体状态，享受健康快乐的生活。