我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节性挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱。
第十二周
星期一（2024年11月18日）
早餐：三丝蒸米粉
早点：牛奶
午餐：白萝卜玉米粒炒瘦肉、香米饭
午点：皮蛋瘦肉粥
水果餐：雪梨
星期二（2024年11月19日）
早餐：蔬菜燕麦瘦肉粥、叉烧包
早点：牛奶
午餐：冬瓜火腿焖瘦肉、香米饭、海带绿豆猪骨汤
午点：番茄肉酱螺丝粉
水果餐：火龙果
星期三（2024年11月20日）
早餐：生菜瘦肉汤河粉
早点：牛奶
午餐：莲藕蒸肉饼、清炒娃娃菜、玉米饭
午点：菜心冬菇鸡肉粥
水果餐：番石榴
星期四（2024年11月21日）
早餐：小米南瓜瘦肉粥、面包
早点：牛奶
午餐：豆角茄子炒肉丝、香米饭、雪梨苹果淮山瘦肉汤
午点：蔬菜瘦肉汤面
水果餐：香蕉
星期五（2024年11月22日）
早餐：猪肝瘦肉汤米粉
早点：牛奶
午餐：肉沫虾米红烧豆腐、蚝油生菜、小米饭
午点：百合银耳雪梨羹
水果餐：桔子
健康小常识：
可让孩子多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。