教育部发布了《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求完善体质健康管理评价考核体系。我校区于2024年11月进行了中小学的体质测试。
中小学体育达标增强青少年体质，让“小眼镜”、“小墩”越来越少，每年将实施开展国家中小学体育质量健康监测，体育监测项目包含:肺活量、立定跳远、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳，引体向上、一分钟仰卧起坐、50米*8往返跑、女生800米和男生1000米等。
50米*8往返跑是快速跑动的全程跑，它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用
测身高、量体重，老师认真的为每一位同学测出精准的数据。
身高标准体重指数能有效地评价出学生的身体匀称程度和生长发育及营养状况的水平。从测试结果分析，有相当一部分学生超重或过轻，这些学生应科学安排体育锻炼和合理膳食，多做增加肌肉组织的练习和减少多余脂肪的运动。由于生活水平的提高，学生营养过剩是普遍存在的问题，应当引起社会和家长的重视。
一分钟跳绳有什么好处？
简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
1.受试者取站立位，深呼吸后尽力呼气，显示屏上显示的数值即为肺活量。
2. 检查2次：一般进行2次检查。
3. 正常成人肺活量：男性约为4300ml，女性约2800ml。
4. 提高肺活量：可以做扩胸、振臂等练习，也可以通过慢跑、游泳、踢足球、打篮球等来提高。
引体向上主要测试全身大肌肉协同用力的能力，所以既要练习大肌肉群的力量，又要练习各肌肉协同用力。大肌肉群的力量训练包括腹部、背部、上肢拉力等都要练习。协同用力可以练习直臂悬垂、屈臂悬垂、肩胛牵动、反向引体等练习。建议学生做好训练计划，循序渐进练习。超重学生还需要减重、力量练习、有氧运动，并进行饮食控制。
坐位体前屈是柔韧测评指标，要想提升孩子的柔韧性，需要每天进行拉伸和踢腿练习。
仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。测试时，学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时，两肘触及或超过双膝完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。
立定跳远是一项不需要器材，对场地要求也不高的项目，可以提高学生的耐力、爆发力、协调性、灵敏性等身体素质，锻炼下肢腰腹力量，增强身体的灵活性。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
男生长跑1000米，女生长跑800米是中学到大学的必考体育项目，它能够很好的测试学生的耐力，所测的成绩能够较为直观的反馈出学生的体育水平。
我们的老师时刻陪伴着孩子们，只要有老师在，就能为孩子们指明未来的方向。为了孩子们在体测中成绩能够达标，我们的班主任老师们凭尽全力，每个测试试点都离不开她们的身影，不是比赛胜是比赛，为孩子加油助威！
我校区在执行《标准》过程中态度明确、准备充分、工作积极、完全按照《标准》的具体要求，对全校学生进行的体质测试效果，也是比较理想的，充分调动了学生锻炼身体的自觉性和积极性，对更有效地促进学生的身体健康水平的不断提高，做出了不懈的努力。
编辑：欧哲彬
组员:全校体育教师
审核：黄校校长