为提升社区居民的心理健康素养，促进家庭和谐，增强居民应对生活压力的能力，振华街道新世纪社区邀请大同市心理协会专家张晓非，开展“心灵之光 健康同行 ”心理健康知识讲座。
讲座开始，张老师通过一系列开场互动游戏和趣味问答迅速拉近了与在场观众的距离，现场氛围轻松愉快，笑声不断。讲座内容主要围绕情绪的识别、表达和管理，以及如何通过情绪管理提升个人能量和生活质量进行了深入讲解，并分享了五种有效缓解负面情绪的方法，提倡通过早桩晚坐方法，调理身心，释放压力。讲座期间，居民们积极参与，纷纷提出自己的问题和困惑，张老师一一耐心解答，并给出了具体的建议和指导。
通过开展本次讲座让居民客观评估了解自己的心理健康状况，并直观地了解心理健康的重要性，还学会了如何将心理知识应用于实际生活中，对提升自己的心理健康水平大有裨益。新世纪社区将继续关注居民心理健康，积极营造一个温馨、健康的社区环境。