大班是学前儿童身份和角色发生改变的重要时期，为培养幼儿喜欢运动，养成良好的运动习惯，助力每位幼儿拥有健康的体魄、坚强的意志品质和热爱体育的精神，大一班的小朋友利用跳绳和篮球开展一系列体育活动。
绳彩飞扬
小朋友们，你们平时怎样玩跳绳呢？单人跳绳、双人跳绳、单脚跳、双脚跳、花样跳绳......其实，跳绳不仅可以跳，还有其他的玩法，今天，我们就来探究跳绳的多种玩法！游戏之前，我们一定要做好准备活动，尤其是手腕、脚腕和膝关节，以免让我们在运动中受伤。
准备活动结束了，接下来就是游戏时间啦！让我们来看看大一班小朋友都用跳绳做了哪些游戏吧。
玩法一:跳过障碍物
将绳子变成障碍物，小朋友们双脚并齐跳过绳子，在经过多次游戏后，可以将障碍物的高度增高至30厘米，允许幼儿采用助跑的方式跨越障碍物。这个游戏能够锻炼小朋友们的跳跃能力。
玩法二:穿过封锁线
将绳子变成障碍物，用爬的方式像特种兵穿越封锁线一样爬过障碍物，孩子们可以调整绳子的高低，让幼儿自主选择手膝着地爬或匍匐前进的方式穿越封锁线。
玩法三:单脚跳过障碍物
通过探索跳绳的一物多玩，小朋友们发现了很多的新玩法，不仅锻炼了幼儿的钻、跑、跳、爬的能力，还提高了孩子们的创造力和想象力。
热血篮球
篮球是充满激情、智慧、勇敢、力量的运动。有趣的篮球游戏能增强孩子的体质，提高反应能力、协调能力、增强团队合作意识，帮孩子树立自信心，塑造健康的人生态度。
玩法一:跳跃篮球
将篮球摆成一排，幼儿双脚并拢按顺序从第一个球跳到最后一个篮球。
玩法二:双手拍球过呼啦圈
在幼儿拍球过呼啦圈时，球不能砸到呼啦圈上！锻炼幼儿手眼的协调性！
趣味的篮球游戏不仅增强幼儿身体素质（包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力和协调能力等），还提高幼儿抵抗疾病的能力。同时也培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。
各项体能运动不仅提高了孩子们的体质和意志力，也增强了孩子们动作的协调性和灵活性，让孩子们在有趣的体育游戏中锻炼身体的同时也收获了健康和快乐！