为加强我校学生的心理健康教育，帮助学生们更好地应对学习和生活中的挑战，2024年11月13日，科右前旗第三中学举办了八年级心理健康教育讲座——《养成习惯 自主管理》，此次讲座由分管心理健康的政教处副主任白淑艳主讲。
讲座伊始，白主任以亲切的话语开启了与同学们的交流，瞬间拉近了与大家的距离。她提出八年级学生正处于身心发展的关键时期，在这个阶段培养良好的习惯和提升自主管理能力至关重要。
白主任通过生动有趣的案例，深入浅出地阐述了习惯养成的重要性。她指出，良好的学习习惯能让同学们在知识的获取上事半功倍，比如合理规划时间、定期复习预习等。生活中的习惯同样关键，像保持规律作息，有助于拥有健康的体魄和饱满的精神状态去应对学习与生活的挑战。
在谈到自主管理时，白主任更是给出了诸多实用的建议。她鼓励同学们要学会自我约束，明确自己的目标，并且制定可行的计划去一步步实现。同时，要学会对自己的行为和情绪进行有效的管控，当遇到困难和挫折时，能够以积极的心态去面对，而不是轻易放弃或陷入消极情绪之中。
整个讲座过程中，同学们都听得津津有味，不时点头赞同，还积极参与互动环节，提出自己在习惯养成和自主管理方面的困惑。白主任都一一耐心解答，让同学们收获满满。
此次《养成习惯 自主管理》心理健康教育讲座，犹如一盏明灯，为科右前旗第三中学八年级的同学们在成长的道路上指明了方向，相信同学们在今后的学习生活中，能更好地养成良好习惯，提升自主管理能力，迈向更加精彩的未来。
编辑：张嘉琳
一审：关秀芝
二审：钱余新
终审：周立权