为培养学生积极乐观的心态，提高学生的情绪管理能力，2024 年 11 月 13 日，察右后旗蒙古族学校邢阿木古冷老师在班级开展了“做自己情绪的主人，让心灵更健康”心理健康教育主题班会。察右后旗初中赵才名班主任工作室全体成员到场观摩。
班会课上，老师们通过生动的故事、有趣的游戏和精彩的视频，引导学生认识情绪的种类，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。学生们积极参与，分享自己在生活中遇到的各种情绪体验。
邢阿木古冷老师耐心地倾听了孩子们在现阶段感受到的压力，并给同学们提出里管理情绪的建议。他说，管理情绪是处世的智慧，也是改变自己的最好方式。学会掌握情绪，做情绪的主人是人生前行的关键。
此次主题班会的开展，让学生们对情绪有了更深刻的认识，掌握了有效的情绪管理方法。相信在今后的学习和生活中，学生们能够更好地管理自己的情绪，学会科学地将负面情绪转化，减少负面情绪的影响，降低因负面情绪导致的心理问题发生率，从而提高同学们的心理健康水平。