✨幼儿园本周美食来喽🍊🍉
✨请查收👏🏻☘️
✨有两样东西别人抢不走🎁
✨一是吃进我们肚子里的食物🍱
✨另一种是藏在心里的小梦想🎈
周一食谱（11月18日）
上午点心：沙琪玛
午餐：香米饭 鹌鹑蛋烧豆腐
手撕包菜 紫菜汤
下午点心：蒸玉米
温馨提示
玉米中富含丰富的维生素和矿物质，如维生素B群、维生素C、镁、铁等。这些营养素对于保持身体健康有着重要的作用。比如，维生素C可以帮助提高免疫力，预防感冒，铁可以促进血液循环，预防贫血。
周二食谱（11月19日）
上午点心：芝麻棒
午餐：双色米饭 冬瓜烧肉
青菜炒香菇 丝瓜蛋汤
下午点心：哈密瓜
温馨提示
哈密瓜味甘，性寒。有生津止渴、消暑解燥的功效。可利小便，清肺热，止咳。适合干咳或咳黄痰，燥热烦渴，口鼻生疮，小便黄者食用。哈密瓜一般可直接生食，也可与其他食材同熬煮成汤食用，如银耳、蜜枣等。
周三食谱（11月20日）
上午点心：香葱饼干
午餐：红豆米饭 鱼香肉丝
清炒莴笋 酸萝卜老鸭汤
下午点心：五彩营养粥
温馨提示
五彩营养粥含有多种杂粮和豆类，多种食材富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等。
周四食谱（11月21日）
上午点心：牛奶荞麦糊
午餐：玉米饭 红烧大虾
蚂蚁上树 西红柿鸡蛋汤
下午点心：桔子
温馨提示
桔子富含维生素C和果酸，它能帮助胃酸分泌，还能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动，经常食用可以改善消化不良的情况。
周五食谱（11月22日）
上午点心：奶香小馒头
午餐: 杂粮饭 烩三鲜
芹菜炒香干 萝卜丝汤
下午点心:蒸红薯
温馨提示
秋冬吃红薯，好处多多，红薯中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内会转变为维生素 A，维生素 A 对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，并且它也可以帮助我们预防夜盲症的出现。
家长朋友们，如果食谱中有宝贝过敏的食材，要记得提前和班级教师沟通哦。
幼儿在园就餐有任何问题可致电沈老师（电话：19156063758）
南谯区吾悦幼儿园
2024年11月15日