你好先生…寻爱5+3

这是海蓝老师的第十一节课，寻爱，“5+3”步。

在当今社会中，有很多大龄剩女。不是说他们不够好，而是在这些中往往有很多长的非常漂亮，性格非常好，工作也是非常棒的。但是为什么他们没有找到自己心仪的伴侣呢？

5大原因：

1.原生家庭的影响。造成了心理的创伤，从而对婚姻有一定的恐惧感。

2.不能非常清晰的判断出自己寻找伴侣的标准。

3.梦幻与现实脱节。总是像偶像剧里一样，去梦想着寻找我们心中的白马王子。

4.由于过去的情感创伤。情感创伤没有得到缓解，没有得到正视，那么往往也会去逃避之后的感情。

5.性取向问题。有同性恋，双性恋，还有无性恋。

在我们生活中，常常会在结婚之前我们要彩礼。而在这其中会有一些经历，因为彩礼而导致分手。在老师视频中的例子，见了这样一个等式，彩礼如果不够，等于未来的不幸。自己的想法和男朋友家里的条件脱轨。行，我一颗超过1万元以上的沙发，如果不给男朋友，就是不爱自己，自己在以后生活中就会不幸。没有安全感，总是想依赖别人。

然而能让我们拥有安全感的就是我们自己，自食其力，这样做锦上添花的劲，才能收获更好的未来。

5+3

并用五步法去分析内自己的内驱力。

1.检测一下自己是否受原生家庭的影响，首先需要找一个安静的环境。

2.在过去的情感过程中有没有情感创伤，那么现在你的感受是什么？

3.你的性取向是什么呢。

4.你自己所需要什么样的伴侣的想法是否明确呢？

5.判断一下自己想要的伴侣所具备的素质和条件是否合理呢

3步走（理想爱人画像）

1.在一个非常安静，拥有亲热的环境下，闭上眼睛去想象一下你爱人的模样，他所具备的品质和所具备的素质，列举清单，看一下你所具备的品质，是否可以和他相匹配呢？

2.闭上眼睛静静的去呀，想一下你认为的美好一天是什么样子，尽可能的去描绘出细节，通过细节中你发现对自己的需求的了解，有没有新的变化呢？

3.在第一个需要的爱人的品质中，由十项变成五项变成三项。够确认一下自己所需求的这些品质，是必须他给予还是自己也可以给予自己，还是互相给予的呢？

当我们相信爱不是静态，它是一个动态，他是一个动词爱情，他不是沉默，不是静静的等待……爱，它是相互的。不是一个人默默的付出，也不是一个人默默的接受。

　　爱，需要三个条件，柔声细语，和颜悦色，搂搂抱抱，语言，眼神，肢体的接触，能让我们彼此心与心更加的亲近。

爱也有三个禁忌，那就是抱怨，指责与发泄。

当我们学会爱自己，才有能力去爱别人，但我们做成了锦上添花的锦，才能让我们的生活变得多姿多彩。

在海蓝老师的《不完美才美》的书中，有这样一段话：其实这一生只需要一个人经常告诉你，亲爱的，我爱你，你的孤独，恐惧，害怕，愤怒和悲伤，就会大大的减少，如果你身边没有这样一个人，就让自己成为这样的人，如果你身边没有人，经常对她说这句话，那就让自己变成经常对他说这句话的人，实际上真正掌握家庭甜蜜关系的事，女人亲爱的，幸福一直都在你手里。

我们其实没有自己想象的那么糟糕，别人也没有自己想象那么完美手机，我们要做到的是关爱自己，无论我们什么时候结婚，无论我们什么时候找到了我们的伴侣，在这人生的路上，我们永远不能丢失的就是爱自己。😘爱自己是一场终身恋情的开始，我们从小都是原创，长大以后不小心活成了盗版。当我们面对一些事情的时候，我们放下愤怒，放下，逃避，放下对抗，接受自己，就是世界接受自己的开始。如果。

亲爱的，你来与不来，我都依然绽放，如果遇见，会说一句话：“你好，X先生。我已做好自己生活中的锦。”