心理健康,是幸福成长的基石。认识自己,了解自己的情绪和需求,既能提升自我,也能帮助他人。心理健康不仅关系到个人的幸福感和生活质量,也是社会和谐进步的关键。
心理健康是指一人人在情感,认知和行为上的良好状态,能够适应对生活的压力,实现个人潜能,以及与他人和谐共处。
常见问题——抑郁焦虑,压力管理,睡眠障碍,人际关系困扰。
心理咨询室缓解压力设施
快乐击打:让孩子们在安全的环境下可以自由地表达他们的情绪和感受,从而减轻心理压力和痛苦。
音乐舒缓椅:通过刺激大脑的特定区域,影响大脑功能,从而调节孩子们的生理和心理状态。在音乐的声音,节奏,情感等元素的帮助下,孩子们放松身心,缓解压力。
书籍和绘画:读书使人明理知是非,走进作者的文字,感受作者的所思,让孩子们暂时忘却了自己的烦恼,从而达到内心的平静。绘画是利用非言语工具,将潜意识内压抑的情感与冲突呈现出来,并且在创作的过程中获得疏解和满足。
沙盘游戏:孩子们从摆放各种微缩模具的架子上自由挑选,然后摆放在盛有细沙的特制的沙盘中,进而创造出一些场景,老师在这过程中注重共情和感应。最后使孩子们的行为变得更平和。
我们相信:每个孩子都有成长的空间,每个孩子都有面对困难的能力,每个孩子都值得被爱和尊重。我们学校的心理咨询室是一个温暖的地方,我们带着孩子们一起认识自我感受被爱。最后,愿我们的学生心灵像花儿一样,在大家关爱的阳光下绽放。