忙碌而充实的半个学期已经走过，我们迎来了期中考试。为进一步提升教育教学质量，不断改进课堂教学，促进教师专业发展，不断提高学生的学业素养，11月12日浑源县高级职业中学召开了期中考试考前布置会议。
作为学生，我们会频繁的经历各种考试，这是我们学习生活中的重要部分。不管是考前准备，还是考后复盘，我们都需要及时调整心态。
11月13日，8点10分随着教务处主任的哨声，紧张的考试开始了，监考教师早已早早进入考场。监控已全方位打开。任校长、教务主任、政教主任开始了巡视考场。
如何看待每一次考试，反映出了人的两种不同的思维模式：
固定型思维：人的特质和能力都是天生的，后天无法改变，没有才能的人才需要努力。“我一定要考高分！考的好我就沾沾自喜，考不好我就默不作声，总之，我要维护自己的尊严。”
成长型思维：任何能力和技能，都可以通过后天努力而得到发展。天赋是成长的起点，天才也需要努力才能成功。“我这次考试的成绩不重要，而重要的是我知道了自己的bug在哪里，这是可以及时修补的。”
成绩相对稳定的学生大多数都是成长型思维的积极用户，因此，对待考试，不妨尝试一下成长型思维模式。
期中考试的重要性不言而喻，是开学以来2个多月学习情况的检测和反馈。但同时它也只是一次阶段性测验，成绩的高低只是暂时的，重要的是要关注考试后暴露的知识盲区问题。
考试失分的原因是多种多样的，通过分析试卷，正好可以将出现的问题进行分类。认真地分析，发现自己的真正弱项，找出考试失利的原因，这绝对是一次宝贵的提升机会。
对于老师和父母的愧疚，让我们看到了自己真正的在慢慢成长，其实我们一直是懂得感恩的少年。
除此之外，老师还有几个心态调整的方法分享给大家：
1.每一种情绪都是重要的，包括负面情绪，请学会接纳。
2.自我暗示，回忆成功案例，能让我们更有自信。
3.适当降低目标，充分激励自我。
4.合理休息，调整生活节奏。身体是革命的本钱。
酝酿效应告诉我们，长时间不间歇的思考问题容易造成精神紧张，导致大脑优先处理情绪问题，而减少问题思考的注意力资源。所以，必要的时候可以暂停、更换当下的学习。
希望同学们保持阳光心态。通过正视考试、放松心情、理性看待成绩、合理规划时间、创造学习环境、注重基础知识、积极暗示、劳逸结合和寻求支持等方式，我们可以更好地应对考试带来的压力和挑战。希望同学们能够将这些方法运用到实际的学习和生活中去，以最佳的状态迎接未来的挑战。