无论春夏秋冬，拓展训练都是孩子们最期盼的，在紧张的学习之余放松心情、锻炼身体、培养团队协作精神的绝佳选择。2024年11月11日-15日，刚刚期中考试完且被评为“书香班级”，作为八年级第二批参加拓展训练的班级，湘潭江声实验学校2325博睿班的同学们集体来到位于石潭镇的湘潭县青少年综合实践学校，开展为期5天的拓展训练。
DAY 3
攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。
攀岩训练是一项锻炼勇气、臂力和身体整体协调配合能力的运动，2325班的同学们按照顺序轮流开展攀岩训练，你看，有些身手敏捷的同学快速爬到了终点，有些初次尝试的正在努力总结经验，不断进步不断攀登，如同每一次面临新的挑战，他们都永不言弃、勇攀高峰！
攀岩训练完成了，快到开饭时间了，同学们都在洗手池边进行清洗，注意好饭前卫生。
今天的午餐菜品同样很丰盛，同学们坐在桌边等候开饭指令的下达，默默望着一桌子的饭菜流口水。家长们在群里评论：饭菜还可以啊！
晚上的晚餐由同学们自己动手，为了此次一展身手，有的同学已经在家悄悄练习几个星期了！看，这组照片是洗菜切菜组，一个个像模像样的！
磨豆浆的同学们已经开始动手了，清洗磨盘、放黄豆、转动磨盘、收集豆浆……一个步骤都不漏，看来很多同学在家都是经常做家务活的啊。
生火组任务比较艰巨，大部分是男同学，他们大部分在家都没烧过火吧？让我们拭目以待，看他们能不能生火成功！
炒菜组的同学已经在炉灶前准备就绪，就等着一展手艺了。自己动手做出来的菜才是最美味的，厨王争霸赛即将到来，让我们拭目以待吧。
厨王争霸赛开始了，各组派出的代表在灶台前一展身手，放油、下锅、翻炒、加调料、出锅，动作娴熟、一气呵成，做出来的菜品各有千秋，同学们一起共享这最美味的晚餐。
第三天小结
11月13日，2325博睿班的同学们已经在石潭青少年实践学校开展拓展训练第三天了，他们经历了早晨的队形队列训练，上午有趣的攀岩训练和晚上的“厨王争霸赛”等各类训练项目，挑战了自我身体极限，展示了厨艺手艺，培养了团队协作精神，获得了身体和精神层面的双丰收。
DAY 4
11月14日，2325班的同学们在操场展示手语操学习成果，看她们一边清唱着歌曲，一边动作整齐地跳操，两天的成果值得点赞！
下午，天空下起了绵绵细雨，冬日的晴好天气暂时告一段落。雨天的训练安排在室内，同学们在教官的安排下 ，在进行动力神圈游戏，他们认真聆听着游戏规则，听从指挥或按照特定位置站成一排，或围着坐成一圈，这新奇的游戏吸引着同学们的所有注意力。
音乐不停，摇绳不停，旗子不停。同学们在活动中表现出的积极参与、团结协作非常震撼！
家长们在群里点评：孩子们玩得好嗨呀[强][强][强]热血青春在这一刻具象化啦！孩子们每天都在团结奋进的氛围中度过。
晚上是才艺展示时间，2325班柳絮儿同学讲了一个与同桌的故事，青少年综合实践学校的抖音直播间，家长们点评絮儿同学故事讲得生动、控场能力很强，不愧是多才多艺的学霸！彭立涛和罗煦宁同学一起唱的一首英文歌《LOVE STORY》燃爆全场，各班节目都是临时选报的，没有经过排练和彩排，让家长们不禁感叹江声学子们的落落大方、多才多艺！
第四天小结
11月14日，是同学们在湘潭县青少年综合实践学校开展拓展训练的第四天，美好时光进入倒计时了。又是活力满满的一天，同学们进行了手语操学习成果展示，参与了活力四射、动感十足的动力神圈游戏，也在毫无准备的情况下献上了一场文艺视听盛宴，为此次拓展实践留下了浓墨重彩的印记。
DAY 5
11月15日早晨，经历了昨天晚上冬雨的洗礼，石潭的天空笼罩着一层薄雾，同学们在实践基地的最后一天从叠被子展示活动中开始，各连队代表开始将军被叠成四四方方的“豆腐块”，看看谁的手艺活更好！
成果展示之射箭，看看同学们对中国古代君子六艺之一的箭术的练习成果吧！
今天上午还进行了攀岩成果展示，各个连队代表们全副武装、全力以赴，“蜘蛛侠”们一个个矫健敏捷、各显身手！
颁奖时刻
返程，孩子们都在进行复习，这浓厚的学习氛围让人惊叹！
返校后每个寝室派一个代表及时总结，谈收获和思考。
结语
为期5天的拓展训练结束了，这是初中生活中难忘的青春记忆。此次拓展训练让2325博睿班的同学们深刻体会到了团队合作的力量，挑战自我极限的重要性。在过程中，同学们学会了倾听、沟通与协作，认识到每个人都有其独特的价值。面对困难时，他们相互鼓励，共同突破，也让他们更加明白，团队的力量远远大于个人。这次经历不仅增强了同学们的自信心，也让他们懂得了在今后的学习和生活中，要勇于接受挑战，不断超越自我，才能实现更大的成长。
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