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立冬已至，暖阳融融。11月12日上午，师德师风专项培训班全体学员认真聆听了华南师范大学心理学院刘志雅教授带来的专题讲座《教师职业心理健康与调适》。刘教授是心理学博士、博士生导师，2011年、2019年美国科罗拉多州立大学访问学者。主持完成国家自然科学基金面上项目（类别学习中规则学习和规则转换的认知和神经机制）；主持完成国家社科项目（学生归纳推理中相似性和类别标签的作用）。
刘教授今天的专题讲座主要分为两个方面:一是教师常见心理问题的诊断标准，二是结合典型案例分析教师应如何进行压力管理和情绪调节。
刘教授首先强调了健康的重要性以及诊断在心理咨询中的重要性，接着带领我们进入他的风趣幽默通俗易懂的讲座。讲座中讨论了健康的概念及其评价标准，强调了个人的三大社会功能，即学习、工作和交往，并指出了社会健康的概念。同时，也探讨了教师心理健康问题的类型。他结合实际案例，对如何依据标准诊断进行了深入的介绍。刘教授还特别强调了抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等一些常见心理问题诊断的关键点，并根据诊断的结果制定相应的咨询策略。
案例分析阶段，刘教授还介绍了弗洛伊德的催眠疗法，从问题的识别、诊断到干预、评估，再到后期的追踪，每一步都进行了深入浅出的讲解。他解释了消极思维对情绪的影响，强调积极思维的重要性，并指出积极思维能带来愉悦、宁静、平和和开朗的生活。他还介绍了危机心理自助的建议，包括保证睡眠和休息、基本饮食、与家人和朋友的情感交流等；探讨了职业倦怠的处理方法，如选择所爱、寻找工作外的成功、劳逸结合等。
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本次培训是教师心理健康问题的专题辅导，为教师在心理健康问题分析和教育心理学的运用方面提供了很大的帮助。相信通过此次心理健康讲座，老师们不仅可以在紧张的工作中得到放松，也可以通过今天的学习在今后的工作中更好地调节自己的情绪，以积极愉悦的心情投入到工作中。让健康阳光自信的教师培养出更加健康阳光自信的学生。
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供稿：第三组
