健康素养系列讲座之： 良好习惯，快乐生活（副本）

欢迎周主任给大家来上这堂课👏👏👏

二、目标管理：

1、目标的意义:给自己明确方向，有效地组织起自己所有的能量。

 2、目标分类:近期目标、中期目标、远期目标。

3、如何确定目标:现实可行，积极有效。

4、实现目标:目标下切--即分阶段、主次分解为若干个小目标。短期目标服从远期目标，不断向前。不能让目标成为不能实现的所谓“理想”，目标只能促使你行动，如果带来了伤害，说明有问题。很多所谓的目标，只是你生活的某一小部分，不是全部。

三、人际管理：

1、家庭成员之间：成为彼此的知心朋友，不把自己的价值强加给对方。“好孩子”“好人"问题就是生动的体现，每一个体必须有自己的价值构架，不然就只是为别人而活，当然，如果他喜欢这样！

2、与外人之间：互相尊重，不卑不亢，互利共赢为原则，好人的代价是社会的需要，但不是要为别人而活。