不负三餐，“食”刻相伴，蓝天幼儿园2024年秋季学期第十一周美味“食”光与大家见面啦！营养可口的饭菜，在孩子们的味蕾中绽放，让我们一起看看吧！
星期一（11月11日）
早餐：红豆薏米粥、生煎花卷
早 点：麦香早餐奶
午 餐：胡萝卜🥕米饭🍚、西葫芦炒肉片
午 点：柚子
晚 餐：双色果蔬面
星期二（11月12日）
早餐：鸡蛋面
早 点：香酥猫耳朵
午 餐：米饭、 清炖土鸡、豆芽炒韭菜
午 点：冰糖雪梨盅
晚 餐：青菜肉末粥
星期三（11月13日）
早餐:苹果小米粥、烤千层饼
早 点：无蔗糖粗粮饼
午 餐：西红柿鸡蛋🥚臊子面
午点:烤红薯🍠
晚 餐：米饭、肉末茄子、粉汤烩菜
星期四（11月14日）
早餐：八宝粥、素炒三样
早 点：薯条
午 餐：紫米饭、炸酥肉丸子、爆炒甘蓝丝、虾米粉丝汤
午 点：夏进纯小白
晚 餐：羊排小揪面
星期五（11月15日）
早餐：玉米胡萝卜粥、蒸金钱袋
早 点：伊利红枣奶
午 餐：米饭、山药香菇炖鸡块、家常茄子🍆
午 点：水果拼盘
晚 餐：牛肉寸节面
温馨提示
寒冷的冬天已悄然来临，而冬季也是各种常见病和传染病的高发阶段，除了做好日常防护外，我们还可以从营养饮食入手，搭配合理的膳食，更好地抵御疾病的侵扰，增强抗病毒和御寒的能力。
1.多吃高纤维食物：膳食纤维不仅能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，还有助于控制体重。
2.选择润燥食品：冬季气候干燥，让孩子多吃一些润燥食品对他们的身体健康大有益处。青萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒等。
3.以热食为主：冬天的食物应以热食为主，比如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。不要让孩子过多食用生冷食物，生冷食物不易消化，容易伤害孩子的脾胃，尤其是脾胃虚寒的孩子更要注意。
编辑:李 瑞
审核:于 媛
签发:张彦红
蓝天幼儿园常年招生
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