亲爱的家长朋友：
您好！
随着秋冬季的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。
我们要做好常见秋冬季疾病🦠的预防，现将几种预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
1. 防寒保暖
身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平时要注意自身的保暖，及时增添衣物。
2. 适当锻炼
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。跳跃、走步、跑步、投掷、钻爬、翻滚、悬垂、平衡等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。
3.均衡饮食
加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。
4.多喝水
适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，从而加快细菌和病毒通过尿液和汗液等的排出。此外，也可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也能够促进身体的新陈代谢。
5.勤通风
经常开窗通风，能够保持室内空气的流通，也可以减少细菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。
6.积极接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗等），增强自身对相关传染病的免疫力。
7.做好手卫生
正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。
8.科学佩戴口罩
呼吸道传染病流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。
传染病重在“防”，相信通过科学的预防措施和健康的生活方式，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们从自身做起，做自己健康的第一责任人，度过一个健康的秋冬季节！
家 园 共 育
1、请家长配合幼儿园的教育，在家督促幼儿保持良好的个人卫生习惯。如果幼儿有不舒服的情况，请及时带幼儿到正规医院就诊治疗，不带病入园。
2、若医院确诊幼儿为疑似传染病时，要及时将诊断结果告知老师，不要瞒报、谎报，以免使传染病毒蔓延，影响其他幼儿的身体健康。
3、确诊幼儿为传染病时，要按照医生要求进行隔离治疗，痊愈后持复课证明返园。
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