【卫生保健】 重度污染 健康防护——阳平镇中心幼儿园重污染天气温馨提示

       受静稳、高湿等不利气象因素影响，关中地区可能出现一轮区域性中度至重度污染过程。根据重污染天气应急指挥办公室通知，2024年11月10日发布重污染天气预警升级信息，将黄色预警升级至橙色预警，自2024年11月10日19时执行重污染天气Ⅱ级（橙色）应急响应。

       重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。

防护措施

       为加强污染天气的监管防护工作，阳平镇中心幼儿园已启动了重污染天气应急预案。重度污染天气时，幼儿园停止一切户外活动，开展丰富多彩的室内游戏活动，并温馨提示大家做好以下健康防护措施。

注意环境的变化

       1.重污染天气，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

       2.幼儿来园、离园的路上尽量戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

       3.重污染天气幼儿园根据要求不进行户外活动。

       4.重污染天气减少带幼儿去人多的地方，人多的地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。

        5.尽量远离马路，上下班高峰期是大量汽车出入时段，污染物浓度最高。

补充营养 增强免疫力

       1.补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。     

       2.平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力，这样不仅可补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。     

       3.宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强免疫力。     

       4.饮食宜忌。少吃刺激性食物，多吃绿橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食物。

注意卫生清洁

       1.保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。 

       2.要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。 

       3.多准备几个口罩，每次出门回家后，口罩尽量及时更换或清洗第二天用另外一个干净的，否则前一天存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你的健康。有条件者，使用一次性防雾霾口罩最佳，且要定期更换。

        4.幼儿外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的雾霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为孩子清理鼻腔。

        5.外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃遍布在空气中的每个角落，回家后及时洗脸、漱口，清洁鼻腔。

       重度污染天气尽量减少外出，一定要外出时应当戴好口罩，这样可以阻止粉尘颗粒随着呼吸进入人体。外出回家后要清洗脸部，鼻腔，以及裸露在外面的皮肤。

为什么污染天气孩子容易受到伤害？

       1.孩子鼻毛稀少，不能有效过滤空气中的杂质。

       2.孩子呼吸频率较快，对污染物的吸入量更大。

       3.孩子肺部发育不成熟，有害物质对脏器的损害更严重。

       4.孩子抵抗力相对较弱，更容易诱发疾病。

       5.孩子离地面近，更容易吸入地面泛起的污染颗粒物。

重污染天气黄色预警期间

重污染天气预警期间

尽量乘坐公共交通工具

减少机动车上尾气污染

外出戴好口罩

儿童、老年人

呼吸道、心脑血管病

及其他慢性疾病患者

尽量留在室内，避免户外活动

做好节能减排工作

共同参与生态环境保护！