手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病，症状常常表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹。传播途径以粪-口传播、飞沫传播或密切接触传播。
主要影响5岁以下的儿童。为了有效预防手足口病。手足口病症状表现为5期：
1期：主要表现发热，手、足、口、臀等部位出疹有时伴有咳嗽、流体、食欲缺乏等症状 。
2期：发生在起病1～5天内，可见精神差、嗜睡、易惊、头痛、呕吐、烦躁、肢体抖动等。
3期：表现为心率、呼吸增快，出冷汗、面色苍灰、皮肤发花、四肢发凉、血压及血糖升高。
4期：表现为心率增快或减慢，呼吸浅促，口唇发干，咳粉红色泡沫痰。
5期：体温等逐渐恢复正常。
那么得了手足口病时我们应从那几个方面进行护理呢：
保持良好的个人卫生
- 勤洗手：孩子在饭前、便后、外出回家后都要用肥皂和流动水认真洗手，特别是在接触公共物品后更要注意清洁。
- 避免共用个人物品：不与他人共用毛巾、餐具等，防止交叉感染。
注意饮食卫生
- 吃熟食、喝开水：确保食物充分加热，避免生冷食物和生水，以减少通过消化道传播的风险。
- 定期消毒：定期清洗和消毒儿童玩具、餐具及其他常接触的物品，保持家庭环境卫生。每日定时开窗通风。最好儿童的口腔清洁。
增强免疫力
- 接种疫苗：6个月到5岁的儿童可以接种EV-A71型灭活疫苗，以预防手足口病的发生。基础免疫程序为两剂次，间隔一个月，鼓励在12月龄前完成接种。
- 加强锻炼：鼓励孩子进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
在手足口病高发季节，尽量避免带孩子去人多的地方，减少感染的机会。如发现孩子出现发热、口腔溃疡、皮疹等症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行隔离，避免传染给他人。
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供稿：全国护理科普教育基地
西宁市第三人民医院宣传工作室 杨成娟编辑：杨成娟
审核：杨占娇
资料来源：科普中国