“同志们！训前我们要好好热身，才能够最大程度避免训练伤的发生……”在值班员的讲解与现场示范下，同志们认真学习各种热身运动的动作，为后续的训练做好了充足准备，一场朝气蓬勃的“消防员”基础体能训练课程就此拉开帷幕！
体能素质是消防救援人员战斗力的基本保障，拥有扎实的体能素质能够更好的完成各项应急救援任务，为帮助同志们的体能素质更近一步，提升全体消防员基础体能水平，激发队员们的训练热情，营造“想锻炼、爱锻炼、乐锻炼”的良好氛围。连日来，银桥大道消防救援站严密组织基础体能训练。“大家跟我一起做，背部平靠墙壁，双脚离开墙壁约60厘米，双脚间距与髋同宽……”训练中，班长骨干带头在前做表率，为身后的同志们“打个样”，使同志们更加直观的了解动作要领。而后，同志们严格按照班长所教的动作，高质量的完成了靠墙静蹲、跑步、俯卧撑等科目训练。期间，新消防员们以班为小组，相互比拼、相互鼓励，找差距，学方法，进一步促进了训练成效。
“通过这次体能训练，同志们收获颇丰，学习到了很多有助于提高自身素质的好方法……”训练结束后，同志们纷纷表示：通过耐力与力量相结合的趣味训练，不仅让我们在愉悦的氛围中提升了身体素质，还使我们的意志品质得到了磨砺和升华，让我们对今后所要面对的各类紧急救援任务有了足够的信心和底气。