防咳于心 育有妙招——辽河幼儿园健康微科普（十四）

健康副园长围绕“如何预防咳嗽及配合推拿手法等方面进行详细讲解。

1.注意室内通风，保持空气清新；

2.尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要去时戴好口罩；

3.天气骤变时，即使增减衣服，注意保暖，避免着凉；

4.适当户外运动，增强体质；

健康副园长走进班级开展健康教育活动，向孩子们深入浅出地讲解了预防咳嗽的多方面知识。

幼儿应该多喝白开水，不宜过量喝饮料，在幼儿园里，老师会时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。

在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿温毛巾敷在幼儿的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

俗话说“春捂秋冻”，虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣时应掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到不挑食、不偏食，做到平衡饮食，保证营养均衡，才能减少秋季发病。

老师说：我们将继续把传染病预防工作抓细、抓实，全力提升卫生保健水平，共筑校园健康安全防线，为师幼健康保驾护航。

    保健医生说：虽然冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。

    食堂工作人员说：保障幼儿饮食要有营养和规律，引导幼儿不挑食不偏食、不暴饮暴食。

    家长说： 秋冬季温差较大，我们会及时关注幼儿身体健康情况，如发热，咳嗽，呕吐等症状及时就医并及时告知班主任，家园携手为幼儿保健护航。