如何保持健康良好的心态？

课业压力、人际关系、生活的变化.....围绕在我们身边的种种都可能让我们陷入焦虑、忧虑或抑郁。

但是!我们还可以通过许多办法来让自己保持健康的心态，而且你也可以帮助小伙伴们做到这些!你可以从下面八种方法开始做起。