受寒潮影响
一波冷空气已经抵达
各位家长、老师、同学们：
秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。初冬季节，我市降温大风等恶劣天气增多，为了让孩子在秋冬季节平安健康成长，请家长和学校共同教育学生掌握秋冬季节安全常识，确保孩子平平安安度过严寒的冬季。
注意防寒保暖
关爱自己 健康常伴
1.家长朋友们务必要密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物，提醒孩子上下学途中佩戴围巾、帽子和手套等保暖物品，防止冻伤。
2.请家长教育孩子不到结冰或有雪水的危险地方玩耍，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉，引发感冒，更要防止玩雪、打雪仗、玩冰等导致打滑摔跤。
严防冬季传染病
时刻警惕传染病
气温骤降，流感等呼吸道传染病也开始活跃起来，青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范：
1.家长要多关注卫生和传染病防控知识，积极配合学校，教育引导孩子加强自我防护，预防传染病。
2.家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
3.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
4.多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
5.监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
防寒攻略
1.穿衣打扮要合理
给孩子穿适合肢体活动的外套，不宜太厚、太大，戴好帽子、口罩，避免头吹风，冷风入口即可。
2.多喝温热饮品
寒冷的天气会导致身体很容易失去热量，多喝温热的饮品，可以有效补充身体所需的热量。
3.坚持运动
坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
4.合理饮食，均衡营养
冬季进补，多吃肉类和鱼类等优质高蛋白，搭配蔬菜水果，营养均衡，增强免疫力和抵抗力，健康过冬。
家长朋友们、老师们、同学们，平安就是最大的幸福!警钟长鸣才能防患于未然，孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们一起携手，不断增强孩子安全意识，共同呵护孩子健康快乐成长！