小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的。如学习困难，与同伴间产生矛盾，被人误解，受到不平等待遇等而产生愤怒。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。为此我们开展了以“心情不好怎么办——学做情绪的小主人”为主题的班会活动。
通过绘本故事《我的情绪小怪兽》和《踢猫效应》的视频，孩子们认识了各种情绪，并知道了不好的情绪会给大家带来很多的危害，会影响我们的生活。
接着老师组织大家一起讨论，当我们心情不好时该怎么办？有人说可以听歌，有人说可以画画，有人说找一个信任的人倾述，有人说哭出来，有人说深呼吸......老师根据大家的发言，给孩子们总结成了一首《情绪拍手歌》，并带领大家边唱读边做拍手游戏，班会在一片快乐的气氛中进入尾声。
孩子们，我们不能选择容颜，但可以展现笑容；我们不能预知明天，但可以把握今天；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能控制他人，但可以掌握自己；我们不能样样顺利，但可以事事尽心！愿你们开心每一天!