这句话出自范仲淹的《岳阳楼记》。
居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！
庆历六年（公元1046年）巴陵郡太守滕宗谅解（字子京）给好友范仲淹写了一封信，报告了自己两年以来的工作成绩，并提出了一个请求，帮忙给重修的岳阳楼写一篇楼记，附上了一轴《洞庭湖畔岳阳楼》的画卷。
范仲淹的这篇图命题作文，融记叙、写景、抒情、议论一体，成为文章的典范，入选中学语文课本。
【备注说明：范仲淹和滕子京，为1015年的同榜进士，也是政见相同的好友】
何老师建议：小学生如能早早背上《岳阳楼记》全篇，打下古文的底子，培养语感；再听听范仲淹的故事，敬意中再添些亲近，对于陶冶情操非常有益。
何老师曾组织过两次暑假游学，前往岳阳楼。现场背诵全篇《岳阳楼记》的小朋友和家长，都给奖励。
范仲淹的故事和传说，很多，小朋友们都爱听。何老师在古文班“范仲淹专场”（一天），半天赏析古文，半天讲故事，大致分为三类：朱说的童年成长，苦读及第；范仲淹的文武兼备、高风亮节；八百年的“范氏义庄”。