幸福在于“劳”神，健康在于运“动”，欲望在于“节”制，“快”刀斩去忧愁，“乐”观看待生活。劳动幸福、劳动光荣。亚布力林区中学在五月开展了以“弘扬劳动精神 树立劳动榜样”的主题活动。
三明治
准备食材：
一个西红柿，午餐肉，一个鸡蛋，番茄酱，切片面包，保鲜膜，白菜片。
具体做法：
1.将西红柿、白菜片进行清洗。
2.将西红柿、午餐肉切片。
3.煎鸡蛋，煎午餐肉备用。
4.将面包片、菜叶、西红柿、煎鸡蛋（从下至上依次摆好）挤上少许番茄酱，覆盖至上菜叶，由面包片封顶。
5.保鲜膜包裹严实，沿对角线切开。
劳动感受：
劳动使生命更有温度。自己做饭给家人品尝，心里十分幸福，很有成就感，劳动更能使我们在点滴小事中感受到生活的美好，也可以减轻父母的负担，帮助父母分忧解难。
鸡蛋饼
准备食材：葱，鸡蛋，香肠，面粉，盐，鸡精，胡椒粉
具体做法：将香肠和葱切丁，把面粉加水搅拌到筷子挂不上，加入刚刚备好的香肠和葱，放入鸡蛋四颗左右，放入一勺半盐、一勺胡椒粉、一勺鸡精搅拌，将锅内放入少许油，适量放入拌好的面糊铺均匀，晃动下锅，感觉底部定型轻松脱离不粘锅翻面，两面金黄即可出锅。
劳动感受：
没有做过的事情不妨大胆尝试一下，吃着自己亲手做的食物真的很满足，我也体会到了家长的不容易摊饼的时候油烟真的很熏眼睛，有时候还会被油溅到，所以我们一定要主动做家务减轻父母的劳累。
素炒胡萝卜、士豆丝
食材及具体做法
首先将土豆去皮切丝，放水中浸泡，，切葱花、蒜末，锅中烧开水，放土豆丝焯2分钟捞出过凉水，锅中油热放蒜末炒香，盛入碗中加生抽、醋、香油、一勺盐、鸡精、白糖、花椒面搅匀，最后等土豆丝沥干水分放碗中拌匀就好了。
劳动感受：
通过这次做土豆丝让我明白了无论什么都要从小事开始做起才能做好，平平常常的土豆经过切丝放料最后出锅的便是美味，生活亦是如此，平淡的生活中总是要填些更美好事物才能更加多姿多彩，让我们的生活更充实。
煎鸡蛋
准备食材:鸡蛋，油
具体做法:
1.开火，起锅放油
2.拿出一颗鸡蛋沿锅边 打碎放入锅中
3.等待鸡蛋一面熟透(边缘金黄)翻面
4.等到鸡蛋两面边缘金黄，鸡蛋黄成固体方可用锅铲盛到碗里关火鸡蛋做好。
劳动感受:
煎鸡蛋虽说简单此次煎鸡蛋也让我受益匪浅，虽说只是做一个煎鸡蛋，步骤却不能少，少一个就做不好。我体会到母亲平时给我们做饭做菜的辛苦因此我觉得应该以后日益加深做饭的本领既让母亲少些劳累也给父母多做些菜让他们多品尝品尝自己的手艺。
素炒黄豆芽
准备食材：
黄豆芽、精盐、酱油、耗油、白糖、姜片（姜丝）、花生油各适量。
具体做法：
1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片（姜丝）及适量水后。
3、继续煸炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。
劳动感受：
通过本次五一劳动实践我明白了家长每天操持着整个家有多么的不容易，我们应该尽自己所能来为她们分忧。本次的劳动教育不仅提高了我的做菜能力，还增强了我面对问题的思考和解决能力。
爆炒卷心菜、炒海米
一、准备食材:卷心菜 葱花 适量油 适量
具体做法:
1、卷心菜切成条，葱花切碎
2、大火把锅烧热，倒入豆油，油热后用葱花爆锅
3、倒入大头菜进行煸炒
4、待大头菜变成翠绿色，加入盐和生抽，继续炒1-2分钟
5、大头菜出锅装盘即可食用
二、食材及具体做法
豆油，虾米
1.洗一下虾米
2.给锅加热，放油
3.放入虾米翻炒
4.出锅装盘
一、劳动感受：
这次做饭，我不仅体会到了做饭的乐趣，还体会到做饭的辛苦。同时也感受到了做菜像做其他事情一样，看起来简单，做起来难。
二、劳动感受:
平常自己在家也是自己做饭，做习惯了就觉得很简单，所以大家在家一定多帮父母做点饭，帮助父母减少生活中的小事儿。
劳动可以让你快乐生活，劳动可以让你摆脱困境;劳动是幸福的来源，劳动是成功的动力。五一劳动节快乐！