运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。濮阳县第七实验小学于2024年11月13日开展了“我运动 我健康”主题班会。
运动对我们的身体健康是有益处的，它能够增强肌肉力量，改善睡眠质量还可以促进新陈代谢。同时也对我们的心理健康有积极的影响，可以适当的缓解压力，增强自信心，提升自己的认知能力。
在运动的过程中，我们也要注意好安全做好防护措施，在运动前我们要做好热身以及拉伸练习，同时在运动的过程当中也应该要穿着适当的装备，合理的安排运动量以及强度遵守好运动规则。
对于学生的快乐运动以及健康成长，我们提出了以下倡议：倡导全班同学积极的参与运动；建立健康的生活方式和习惯；培养良好的心态和情绪管理能力。
此次主题班会也让学生明白了运动，让我更健康，更快乐，让生活更加美好。
编辑：刘青艳
图片：二年级老师
初审：李世伟
终审：左腾飞
