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儿冬季保健小知识:

1、孩子脾胃稚嫩，少吃油腻、不好消化的油煎食品。饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出出现发热咳嗽等症状。多吃富含维生素的食物，有效增强身体免疫力。

2、及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

3、及时给孩子增添衣服。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。夜间盖好被褥，以免孩子着凉

4、冬季孩子也要进行适当的运动和锻炼。锻炼可增强体质，提高自身免疫力，才能抵御病原体对身体的侵蚀。

幼儿今日餐点