脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤。脑卒中具有发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高以及经济负担高的特点，已成为我国成年人残疾的首要原因和第一位死亡原因。
疾病的发生，往往都是有很多的触发点，临床上称之为病因。脑中风的发生和天气季节的变化有密切的关系。
气温变化因素
气温变化与脑卒中患病风险密切相关。研究显示，温度每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险升高1.13%，脑卒中死亡风险升高1.2%。这可能是由于寒冷的天气使人体的交感神经兴奋、外周血管收缩、血小板升高、血压易波动、血液黏度增加所致。
北方城市，如天津，冬季气温下降到2.3℃以下时，初发急性脑卒中发病明显增加。此外，气温剧烈变化也是诱发脑卒中的重要因素，如每年3-4月，虽然平均气温高于2月，但脑卒中发病率却高于2月，这可能与气温起伏较大有关。
如果气温忽然降低，会导致患者的血管出现收缩，血压升高，很容易导致患者脑血管破裂而出血，也还会使血液中凝血成分含量增高，引起脑血栓的形成，从而诱发脑中风。
如果气温忽然升高，人体出汗的频率会增多，血液也会浓缩，导致脑血栓，从而增加脑中风发病几率。
季节变化因素
冬季是脑卒中发病率比较高的季节，特别是北方地区。这主要是因为冬季气温低，人体需要更多的能量来维持体温，导致血压升高，增加了脑卒中的风险。同时，冬季人们活动减少，血液循环减慢，也容易导致血栓形成，从而引发脑梗死。
有专家统计过，温度越低，气压越高，脑出血的发病率就会越高。因此，如果平时有高血压、心脏病等，可以诱发脑中风的危险因素情况的人，生活中，一定要加强冬季的保暖工作以及夏季的防暑降温工作，可以利用天气预报来做好自我保健。
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预防措施
关注天气预报
及时了解气温变化，做好保暖措施，避免暴露在寒冷的天气中。做好保暖工作，可以佩戴帽子、口罩、围巾等，在秋冬季节，尽量减少感受凉爽的时间，避免大风直接吹拂身体，因为这样很容易导致身体的血液供应不了大脑，从而出现大脑缺氧的情况，以至于诱发脑中风。
保持充足的睡眠
因为足够的休息可以让患者大脑得到一定的能量补充，也能够有效的减少高血压、脑中风的发病风险。
適量運動
保持适量的运动，促进血液循环，降低血液黏度。对于日常以静坐为主的上班族，建议每坐1小时站起来活动几分钟。
合理膳食
饮食应多样化，使能量和营养趋于合理、均衡。每天摄入足够的全谷物、杂豆、水果、蔬菜、奶制品及低脂肪食物，以高蛋白、高营养、低糖低盐、清淡、易消化为主要饮食原则，控制总脂肪和盐分的摄入量。
控制体重
超重或肥胖者减轻体重可明显降低脑卒中风险。亚洲人群正常的体质量指数为18.5～22.9。
积极治疗基础疾病
如高血压、心脏病等，这些疾病都是脑卒中的高危因素。
定期体检
及时发现并治疗可能诱发脑卒中的疾病或因素。
坚持做脑心健预适应训练
这几年，随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广，远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道，成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。