一、“诺如病毒”来袭 提早防控
现在已进入秋冬交替期，一些病毒很会“钻空子”，诺如病毒就是其中之一。诺如病毒是一种传染性极强的病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的常见病原体之一。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，酒精和含酒精成分免洗洗手液对诺如病毒无效。具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点容易在学校、托幼机构等相对封闭环境中引起胃肠炎暴发。
二、诺如病毒的传播途径
消化道传播：食用或饮用被诺如病毒污染的食物和水是最常见的传播途径。
接触传播：直接接触感染者或接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等部位。
空气飞沫传播：虽然不如消化道传播常见，但近距离接触感染者的呕吐物产生的飞沫也可能导致感染。
三、诺如病毒潜伏期症状
诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。
如果出现了以下症状或其中之一，一定不要盲目服药，要遵照医嘱立即就医：出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
诺如病毒感染后起病急，属于自限性疾病，目前尚无有效抗病毒药物，多数患者发病后症状轻，休息2~3天即可康复，可口服糖盐水或补液盐，来补充呕吐或腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等比较严重的症状时，应及时治疗。
四、如何避免或处理诺如病毒
1.居家时，要保持良好的个人卫生，勤洗手，尤其是在准备食物和用餐前后。确保饮食清洁，避免食用未煮熟的食物和受到污染的水源。如果出现腹泻或者呕吐，及时补充流失的水分和电解质，可以使用口服补液盐。此外，可以餐前口服蒙脱石散以减少腹泻，同时添加益生菌以帮助恢复肠道菌群平衡。
2.公共场所在学校或幼儿园，避免与腹泻或者呕吐患者密切接触，减少在人员密集、通风不良的环境中长时间停留。要注意手卫生，在使用公共设施后及时洗手。同时，确保饮食安全，选择干净卫生的食堂，避免饮用未经处理的水源。
3.如果生病持续2天以上没有缓解，出现严重的脱水症状，伴有严重腹痛，大便带血或发热超过39℃等症状，应立即就医。就医时应向医生详细描述症状、持续时间、近期饮食和旅行史等，以便医生准确诊断和治疗。在医院，遵循医生和护士的指导，注意个人卫生，减少交叉感染的风险。
五、预防“五要五不要”
五要
1.饭前便后要洗手
2.海产鱼虾要煮熟
3.生熟食品要分开
4.居室环境要卫生
5.出现症状要就诊
五不要
1.生水未煮不要喝
2.体弱者不要生食水产品及蔬菜
3.病人不要为他人加工食品
4.无牌餐饮场所不要光顾
5.未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物
诺如病毒虽然传播力强，但通过良好的个人卫生习惯、食品安全措施和环境卫生管理，可以有效预防其传播。
请记得，预防总是胜于治疗，让我们携手共建一个更健康、更安全的生活环境。
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撰稿：华 婷
审核：王志玲