星期一
星期一（11月11日）
早餐:鸡蛋青菜瘦肉煮米粉
水果:脐橙
午餐:红萝卜玉米炒肉、肉丝豆角、莲藕花生排骨汤、大米饭
午点:红枣椰汁黑米粥
星期二
星期二（11月2日）
早餐:猪肝瘦肉青菜炒河粉、酸奶
水果:砂糖橘
午餐:猪肉木耳焖腐竹、肉末花菜
午点:银耳莲子红枣桂圆百合羹、水煮鸡蛋
星期三
星期三（11月13日）
早餐:牛奶燕麦粥、小馒头
水果:苹果
午餐:蘑菇蒸鸡、手撕包菜、猪肝瘦肉枸杞叶汤、白米饭
午点:玉米青菜火腿肠瘦肉汤螺纹粉
星期四
星期四（11月14日）
早餐:芹菜猪肉鸡蛋炒面条、瘦肉汤
水果:香蕉
午餐:五彩多味饭、沙参玉竹红枣枸杞老鸭汤
午点:番茄瘦肉上汤蝴蝶粉
星期五
星期五（11月5日）
早餐:猪红瘦肉姜葱粥、鸡蛋
水果:梨
午餐:蒜香肉丸、猪肉豆腐干炖白萝卜
午点:牛奶、荷花卷
温馨提示:根据市场及天气的变化情况，食谱会有适当的调改，以当天烹饪为准，望见谅。