- 亚丁风景区(全名:稻城亚丁风景区)：
- 位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"中国香格里拉之魂"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"，是摄影爱好者的天堂。
- 亚丁，藏语意为"向阳之地"。保护区内的三座雪山:仙乃日（6032米）、央迈勇（5958米）、夏诺多吉（5958米），南北向分布，呈品字形排列，统称"念青贡嘎日松贡布"，意为:终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为"三怙主雪山"，是藏民心中的神圣之地。
- 1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克，到达此地，回国后在美国《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，将亚丁介绍给了全世界。
- 亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如有明师指路。当然，读万卷书、行万里路、阅人无数、明师指路，不存在哪一个更管用，而是都非常重要。人到中年，我早已尝到了他们带给我的好处，带给我的变化。他们让我视野、心胸开阔，让我不断的都能找到有着相同爱好的人，永远都有无数的榜样学习，让自己变得更好。
不断的走路，让我能阅读的书籍越来越多，我的精神世界越来越丰富。书籍的世界才是真正能带给人安宁、喜悦、幸福，让我能过不一样的生活。行走也是我更加能够知行合一最有效的途径。在大自然中的我永远都是幸福快乐的！
走很虐的线，强度够，记忆深刻，收获更大。一切都是相对的，经历了寒冷，我们才更加珍惜温暖；经历过野外的种种不便，我们才更能感受到家里的温暖舒适；经历过生死一线的犹豫选择，我们才更珍惜活着的珍贵。.......
不断的走路，让我能阅读的书籍越来越多，我的精神世界越来越丰富。书籍的世界才是真正能带给人安宁、喜悦、幸福，让我能过不一样的生活。行走也是我更加能够知行合一最有效的途径。在大自然中的我永远都是幸福快乐的！
走很虐的线，强度够，记忆深刻，收获更大。一切都是相对的，经历了寒冷，我们才更加珍惜温暖；经历过野外的种种不便，我们才更能感受到家里的温暖舒适；经历过生死一线的犹豫选择，我们才更珍惜活着的珍贵。.......
那一天 我闭目在经殿香雾中 蓦然听见你颂经中的真言
那一月 我摇动所有的转经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 我磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 我转山转水转佛塔 不为修来生 只为途中与你相见
那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月 我转过所有经筒 不为超度 只为触摸你的指纹
那一年 我磕长头拥抱尘埃 不为朝佛 只为贴着你的温暖
那一世 我翻遍十万大山 不为修来世 只为路中能与你相遇
那一瞬 我飞升成仙 不为长生 只为佑你喜乐平安！
一直非常喜欢降央卓玛的这首《那一天》
那一世，我转山转水转佛塔，不为修来生，只为与最好的自己相见；
那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，一切只为与最好的自己相遇。
转山是藏族人对神山最虔诚的一种态度，用最辛苦的方式让身体亲近神山，让耳朵聆听佛的声音，转山路是一条朝圣雪山、神山的路，更是一条朝圣那个最好的自己的路！一切外物不过都是来帮助我们找到自己。
那一月 我摇动所有的转经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 我磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 我转山转水转佛塔 不为修来生 只为途中与你相见
那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月 我转过所有经筒 不为超度 只为触摸你的指纹
那一年 我磕长头拥抱尘埃 不为朝佛 只为贴着你的温暖
那一世 我翻遍十万大山 不为修来世 只为路中能与你相遇
那一瞬 我飞升成仙 不为长生 只为佑你喜乐平安！
一直非常喜欢降央卓玛的这首《那一天》
那一世，我转山转水转佛塔，不为修来生，只为与最好的自己相见；
那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，一切只为与最好的自己相遇。
转山是藏族人对神山最虔诚的一种态度，用最辛苦的方式让身体亲近神山，让耳朵聆听佛的声音，转山路是一条朝圣雪山、神山的路，更是一条朝圣那个最好的自己的路！一切外物不过都是来帮助我们找到自己。
计划大转图示，6天5夜，然而实际因为种种原因第二天就没有按计划进行，就已经开始超前实现计划，到第四天更是一天完成了两天的行程直接干出景区到达亚丁村住宿。6天5夜变成了4天3夜（71公里）。领队毛驴的总结：三天半翻越了海拔4500的垭口7个，海拔4750的垭口2个，海拔5000的垭口1个。直走到有人崩溃，有人哭泣。
- D1、成都——新都桥——雅江县
- 海拔：成都500米 新都桥3300米 雅江2640米
- D2、雅江县——理塘县——海子山——稻城县——香格里拉镇
- 海拔：雅江2640米 理塘4014 香格里拉镇2900
配着司机美妙的音乐，这旅程太美妙了！香格里拉（Shangri-la)藏语意为“心中的太阳“ 香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯.希尔顿的著名小说《消失的地平线》。 作者首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉。”而为 世人所向往，是西方人心中的世外桃源。
小说中提到了香格里拉，这一处世外桃源，人们的处事哲学----中庸，也就是小说中的“适度的美“，在这里人的寿命非常长，时间根本不成问题。正因为有了这个前提，他们可以充分思考人生，将人生培养成一种完美品质。面对任何事情都采取一种安宁、享受，与美好的事物保持一定的距离的心灵升华。
小说中提到了香格里拉，这一处世外桃源，人们的处事哲学----中庸，也就是小说中的“适度的美“，在这里人的寿命非常长，时间根本不成问题。正因为有了这个前提，他们可以充分思考人生，将人生培养成一种完美品质。面对任何事情都采取一种安宁、享受，与美好的事物保持一定的距离的心灵升华。
- D3、香格里拉镇——冲古寺——波用牛场——波用措（扎营海拔4750米）
- 徒步7km，爬升760米
- 海拔：香格里拉镇2900米、冲古寺3990米、波用措4750米
- D4、波用措——措该达垭口——措该湖——嘎洛牛场——贡嘎扎则牛场（扎营海拔4100米）
- 徒步至少18km
- 海拔：波用措4750米、措该达垭口5036米、嘎洛牛场4420米、贡嘎扎则牛场4100米
- D5 贡嘎扎则牛场——夏诺多吉垭口——杂巴拉垭口——新果牛场（扎营海拔4300米）
- 徒步至少21公里
- 海拔：贡嘎扎则牛场4100米，夏诺多吉垭口4500米，杂巴拉垭口4750米，新果牛场4300米
出发就是满眼的美景让我们惊讶到不行。雪山、彩林、溪谷、草场、流石......我们似在仙境，世外桃源中行走一般。
- D6、新果牛场——黑湖垭口——甲独牛场——蛇湖垭口——蛇湖——松多垭口——五色海——牛奶海——洛绒牛场（电瓶车）——冲古寺（观光车）——亚丁村入住
- 徒步至少23km
- 海拔：新果牛场4300米，黑湖垭口4720米、甲独牛场4600米、蛇湖垭口4730米、蛇湖4500米、松多垭口4670米、热松措4500米、双湖打卡点4770米、五色海4600米、牛奶海4500米、洛绒牛场4200米、亚丁村3900米，
- D7、亚丁村-冲古寺-仙乃日观景台-珍珠海-出景区 —稻城县——理塘县
- 亚丁村3900米，理塘4014米 ，稻城3700米
- D8、理塘县——康定——成都
- 海拔：理塘4014米 康定2600米 成都500米