均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力至关重要，蛋白质、维生素Ｅ、维生素ｃ、胡萝卜素、维生素Ｂ、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。为切实做好膳食营养工作，幼儿园根据中国营养学会和妇幼保健分会提供的幼儿膳食宝塔和3-6岁幼儿每日营养素需要量，遵循平衡膳食和低盐、低脂、低糖的饮食原则，制定科学合理、符合幼儿生长发育的带量食谱。我们精挑细选上好的食材，给三幼宝宝带来视觉的享受和味蕾的共鸣，孩子们悦享三幼美食爱的味道。
一年四季，三幼美食，与你相伴。
周一
早点：咔丽滋手撕面包、牛奶
午餐：油干烧肉、洋葱炒黑椒肉柳、金针菇榨菜蛋汤、米饭
下午点：玉米粥、小烧卖
周二
早点：徐福记日式小圆饼、酸奶
午餐：韭菜腊肠炒饭、玉米山药骨头汤
下午点：手工馄饨
周三
早点：麦香椰蓉蛋糕、牛奶
午餐：蜜汁鸡翅、青椒玉米粒炒肉丁、菠菜蛋汤、米饭
下午点：八宝粥、小豆包
周四
早点：巴比熊华夫饼、牛奶
午餐：腐竹牛腩煲、包菜鸡蛋炒火腿肠、萝卜肉片汤、米饭
下午点：水饺
周五
早点：港荣蒸蛋糕、牛奶
午餐：虾滑番茄粉丝煲、大白菜炒肉丝、冬瓜海带汤、米饭
下午点：山芋粥、小菜包
秋季饮食小贴士
1.合理补充水分秋季易口渴，因此应多补充水分。孩子的最佳饮料是温开水，碳酸饮料、可乐、果汁等都应少饮，以免影响食欲。
2.主食方面以稀为宜可每天喝一次粥，还可适当增加一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，这样即可促进排便，防止肠燥便秘，又可预防秋季肺燥咳嗽。
3.适当吃些松子、葵花籽、腰果等坚果坚果含有必需脂肪酸和脂肪、维生素B族、维生素E,矿物质、钙、锌等,这些可以补充夏季消耗的体力，缓解秋乏。
4.适当吃一些酸味的水果和蔬菜水果和蔬菜所含的有机酸、维生素C、鞣酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。如山楂、橘子、葡萄、苹果、梨等。
通过这些简单的饮食调整，可以有效地帮助幼儿适应秋季的干燥气候，保持健康。
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图片表征：大二班小朋友
排版：居正浩
审核：园长室