花蕾幼儿美食分享

合理搭配膳食营养，能促进幼儿健康成长，通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式，让孩子做到营养全面和饮食均衡，保证孩子们的身体健康。一起来看看花蕾幼儿园上周美食吧！

星期一

早餐:冰糖雪梨

午餐:小米米饭五彩豆腐黄豆炖鸭棒骨汤

午点：香焦

晚餐:棒骨肉面

01:10

星期二

早餐:绿豆汤

午餐:绿豆米饭青笋木耳炒肉番茄猪肉丸棒骨萝卜汤

午点：葡萄

晚餐：酱肉包棒骨菜叶稀饭

01:00

星期三

早餐:红豆汤

午餐:红豆米饭烂肉豇豆山药炖鸡萝卜棒骨汤

午点：苹果

加餐:棒骨焖饭

01:03

星期四

早餐:银儿汤

午餐:红薯米饭三色银芽丝土豆烧肉鲫鱼豆腐汤

午点：大枣

加餐:抄手

01:01

星期五

早餐:冰糖雪梨

午餐:红米米饭花菜炒肉番茄牛肉丸紫菜虾皮棒骨汤

午点：煮花生

晚餐：扬州炒饭棒骨带丝萝卜汤

00:54

学龄前儿童膳食指南

清淡少盐，健康烹调。幼儿每人每日的食盐摄入量М 小于3克，应少用含盐量高的腌制食品，可用天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、柠檬、醋等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、菠菜汁)等进行烹调。烹调加工食物时，应尽量保持食物的原汁原味，口味以清淡为好，不应过咸、油腻、辛辣和重口，尽可能不用味精、鸡精、色素、糖精等调味品。