为进一步深入贯彻落实教育部关于中小学生“手机、作业、睡眠、读物、体质”五项管理要求，加强睡眠宣传，引导学生合理安排作息时间，保证充足睡眠，促进学生身心健康发展，2024年11月7日海口市琼山第六小学开展了“睡眠管理”主题班会。

班会上，各班班主任向学生们普及了科学睡眠知识，宣传了充足睡眠对小学生健康成长的好处。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。小学生每天的睡眠时间应达到10小时。晚上就寝时间一般不晚于21:20。同学们认识到了睡眠质量差带来的影响，表示要学会合理安排时间、劳逸结合，确保身心放松、按时安静就寝。

通过此次主题班会，学生进一步认识到了睡眠对身体健康的重要性。让学生健康成长，教育学生成才，是我们共同的愿望和责任，提高学生睡眠监管，助力孩子科学睡眠，共同为学生创造一个健康和谐的学习氛围和成长环境。    

图片:各班班主任

文字:冯婷

审核:谢艳艳