亲爱的家长朋友们：
秋意已慕，新冬已至，为了让孩子在冬季健康，快乐的成长，我们特别提醒注意以下几方面：
一、注意防寒保暖
请家长朋友们为孩子们穿上足够保暖的衣物，包括外套、毛衣、手套、围巾和帽，寒冷的户外温度可能与室内温度差异较大，所以请适时更换衣物，以免感冒。
二、保证营养充足
冬季是增加营养摄入的好时机，家长可为孩子提供富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和谷类食物，以增强他们的免疫力。同时，鼓励孩子们保持足够的饮水。教育孩子们不偏食、不挑食、不暴饮暴食，多吃新鲜水果、蔬菜。
三、坚持锻炼身体
请家长朋友们鼓励孩子们多参加体育锻炼，如每天跑步、打球等，这样可以增强孩子的体质，也可以锻炼孩子的意志和顽强拼搏精神。
四、保证充足睡眠
请家长朋友们保证孩子们有充足的睡眠，按时作息（星期天在家时，作息时间最好与上学一致），避免过度疲劳。同时，请在夜间为孩子们盖好被褥，以免孩子们着凉。
五、养成良好的卫生习惯
请家长朋友教育孩子饭前便后要洗手，不要随地吐痰，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。如孩子们有发烧、咳嗽等症状暂不要来校，避免交叉感染。
最后，希望我们的孩子在冬季里能够加强锻炼，注意保暖、健康饮食、规律作息，度过一个有意义的冬季！