心里有光☕️慢食三餐🥒
心有责任🍚绿色三餐🍱
心有使命🍲不负三餐🍉
周一11月4日
早餐:水煮蛋
番茄土豆片
桂圆八宝粥
午餐:金银二米饭
红焖精排
豆干红萝卜
雪梨润肺羹
午点:蜜桔
冬枣
晚餐: 发面千层饼
生汆肉丸汤
周二11月5日
早餐:油丝卷
芹菜炒香干
江米百合粥
午餐: 鹌鹑蛋
红烧牛肉面
午点:牛奶
开心果
晚餐:燕麦米饭
可乐鸡翅
素炒双茄
红枣银耳羹
周三11月6日
早餐:葱香小油条
黄瓜炒鸡蛋
原味豆浆
午餐:紫米饭
椒盐鲷鱼
什锦烩菜
紫菜蛋花汤
午点:香蕉
杏仁
晚餐:肉龙卷
小米红豆粥
蒜蓉小白菜
周四11月7日
早餐:麻酱卷
蘑菇炒肉片
健脾山药粥
午餐:蔬菜肉丝焖面
卤鸡肝
菠菜鸡蛋汤
午点:蜜桔
苹果
晚餐:葡萄干米饭
番茄炖牛腩
干锅有机花菜
百合莲子羹
周五11月8日
早餐:奶香小馒头
木耳卷心菜
红薯玉米糁
午餐:三鲜炒饭
山药海带棒骨汤
午点: 牛奶
琥珀核桃仁
晚餐:元宝馄饨
下周食谱