美味“食”光、“味”爱而来——苗圃幼儿园裴社分园11月第一周美食（2024.11.4——11.8）

 排骨营养价值     

        有补脾、泽皮肤、补中益气的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。

蘑菇营养价值

        蛋白质含量是鸡蛋的2.6倍、猪肉的4倍、菠菜的15倍，含多种维生素和矿物质，含有17种氨基酸，可以改善人体新陈代谢、增强体质。

虾肉营养价值

        所含蛋白质是鱼、蛋、奶的数倍至数十倍，另含丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等，且肉质松软、易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人极好。经常食用虾肉，能保护心血管系统，预防高血压及心肌梗死。