寒风呼啸，叶落归根。立冬已至，漫长的冬季正式拉开帷幕。作为二十四节气中的第十九个节气，立冬标志着冬季正式开始，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。也是我们迎接寒冷季节的第一步。
为传承和发扬中华民族优秀传统文化，让小朋友了解立冬的节气特点和传统习俗，在立冬节气到来之际，安龙县栖凤第一幼儿园开展了“秋韵正浓时·悄然迎立冬”主题活动，和孩子们一同开启冬日之旅。
周一，范琴老师为小朋友们带来了立冬知识小科普的国旗下讲话。
大一班小朋友为大家表演了舞蹈，迎接冬天的到来。
立冬·论冬
中班组的老师们带领着小朋友一起了解立冬小知识。
立冬·知冬
立冬·戏冬
立冬·传统习俗
立冬吃饺子
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。冬至到了，热腾腾的水饺，是冬至里最动人的温暖。
立冬补冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬祭祀
很多地区冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。家家户户都把家谱、祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福。
立冬·起居养生
起居有常
冬至时人们起居要做到早睡晚起，只有等到阳光出现的时候，才可以外出活动。在运动的时候，应该要多穿衣服，避免不必要的户外活动，主要是为了减少阳气过度的消耗。如果在冬至的时候，没有合理的安排起居，那么很有可能会影响到身体的健康。
冬至时节不宜进行高强度的体育锻炼，避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。
饮食方面
根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季宜适量多食咸味食品，如海带、紫菜、海蜇等。此外，冬季还应酌情进补温热护阳之品，以抵御寒冷。常见的温热性食物有牛肉、羊肉、鹿肉、刀豆、芥菜、香菜、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉、海参、鳝鱼等。