星期一

早餐：西红柿排骨青菜面汤    

课间餐：牛奶

午餐：白萝卜焖牛腩、西兰花炒鲜鱿鱼、娃娃菜炒粉丝、莲藕花生排骨汤、香米饭

‍饭后水果：红柚

‍午点：冰糖玫瑰花茶、蛋挞

星期二

‍早餐：热牛奶、芝士蛋糕卷

‍课间餐：葡萄干

‍午餐：手撕鸡、红烧肉末豆腐、蚝油生菜、红枣枸杞鸽子汤、香米饭      

饭后水果：提子

‍午点：虾皮紫菜馄饨汤

星期三

‍早餐：白果瑶柱肉末粥、玉米棒

‍课间餐：椰香蛋卷

‍午餐：板栗红烧肉、猪肝肉末炒笋瓜、上汤菠菜、淮山莲子鸡汤、香米饭 

‍饭后水果：冰糖橘

‍午点：红糖水蝴蝶面、餐包

星期四

‍早餐：小米粥、奶香馒头

‍课间餐：海苔

‍午餐（自助餐）:白灼大虾、孜然牛肉、排骨蒸贝贝南瓜、清炒菜心、葡萄牛奶冻、椰蓉小包、冬瓜海螺汤、香米饭

‍饭后水果：苹果、软籽石榴

‍午点：桃胶银耳羹

星期五

‍早餐：捞河粉、例汤（青菜肉末）

‍课间餐：牛奶

‍午餐：扬州炒饭、蒜香鸡中翅、海带黄豆大骨汤

饭后水果：蜜梨

‍午点：水果茶、沙拉面包

下周食谱