幼儿园是孩子们成长的关键时期,合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱:
周一:活力启动日
早餐:南瓜杞子瘦肉小米粥、椰汁包
午餐:冬瓜瑶柱焖烧骨、小炒生菜、
木瓜花生眉豆鸡脚汤
水果餐:圣女果、紫菜
午点:小蛋糕、牛奶
周二:均衡营养日
早餐:红萝卜青菜虾仁鱼丸瘦肉煮水圆仔
午餐:瘦肉丝蒸南瓜、酱汁娃娃菜
水果:苹果、山楂条
午点:鹌鹑蛋、牛奶
周三:多彩蔬菜日
早餐:牛奶、方块三文治
午餐:白萝卜腐竹瘦肉虾仁肉丸粉丝煲、盐水菜心
霸王花红萝卜骨头汤
水果餐:雪梨、紫薯
午点:叉烧包
周四:蛋白质丰富日
早餐:红萝卜青菜鸡蛋瘦肉汤面条
午餐:肉沫五彩豆腐羹(红萝卜.冬菇、瘦肉、豆腐.)青菜
水果餐:哈密瓜、提子干
午点:白糖马拉糕
周五:健康轻食日
早餐:红萝卜青菜鸡蛋瘦肉汤米粉
午餐:五彩杂锦丁(玉米粒、红萝卜.青瓜粒、午餐肉、冬菇、瘦肉)、淮山红萝卜玉米骨头汤
水果:石榴
午点:玉米、小熊饼干
放学霸:牛奶
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