🌸 美食仿佛能治愈一切🌸
为孩子们制作营养餐点🧇🍱
让他们每一天能量🈵🈵
🌼 星期一🌼
早餐：蜂蜜蛋糕 牛奶燕麦粥 鸡蛋
午餐：老北京炸酱面 麻酱菠菜
晚餐：米饭 木须肉 土豆丝 萝卜火腿汤
早点午点：苹果 香蕉 橘子
00:06
🌿 星期二 🌿
早餐：鸡蛋羹 火腿煎饼
午餐：米饭 宫爆鸡丁 干煸菜花 砂锅山药鸡汤
晚餐：清汤牛肉面 炝拌紫甘蓝
早点午点：牛奶 腰果 山楂片
00:06
00:13
🎨 星期三🎨
早餐：醪糟小圆子 荷叶饼夹里脊
午餐：燕麦米饭 糖醋里脊 荷塘素小炒 番茄蛋花汤
晚餐：羊肉面片 蒜蓉油麦菜
早点午点：牛奶 腰果 红薯
00:11
🫕星期四🫕
早餐：小米山药粥 蝴蝶卷 鹌鹑蛋
午餐：米饭 红烧肉炖鹌鹑蛋 地三鲜 海带豆腐汤
晚餐：时蔬焖面 炝拌黄瓜 紫菜蛋花汤
早点午点：牛奶 腰果 苹果香蕉
00:19
00:09
🍉星期五🍉
早餐：八宝粥 蔬菜早餐饼 煮鸡蛋
午餐：香煎猪排 茄汁意面 罗宋汤
晚餐：酱香肉卷 西湖牛肉羹
早点午点：苹果 香蕉 玉米
00:08
00:09
-下周食谱-
