一周营养食谱

星期一

• 早餐：鲜奶 手工千层饼 鸡蛋炒佛手瓜
• 早点：煮玉米
• 午餐：肉沫土豆咖喱盖浇饭 豆腐菌菇汤
• 午点：红枣苹果汤
• 晚餐：农家玉米粥 麦香小馒头 肉沫葫芦 腐竹烧三鲜

星期二

• 早餐：二米稀饭 特色肉臊子 荷叶饼
• 早点：冰糖雪梨
• 午餐：什锦蔬菜剪刀面 五香鹌鹑蛋
• 午点：香蕉
• 晚餐：黑米江米粥 紫薯扭扭卷 肉沫豆腐 炝炒双瓜

星期三

• 早餐：鲜奶 葱油小花卷 青菜拌黄豆
• 早点：数字饼干
• 午餐：幼儿软米饭 青笋肉丝炒木耳 包菜炒粉丝 紫菜蛋花汤
• 午点：苹果 煮玉米
• 晚餐：时辰包子 八宝粥

星期四

• 早餐：蔬菜瘦肉粥 蜜豆牛角卷
• 早点：香蕉
• 午餐：羊肉泡馍 葱香骨汤
• 午点：纯鲜牛奶
• 晚餐：杂粮粥 双色发糕 素炒杏鲍菇 洋葱炒鸡蛋

星期五

• 早餐：鲜奶 红枣馒头 芝麻炝时蔬
• 早点：柚子
• 午餐：杂粮米饭 红烧鸡腿 三鲜烩菜 菠菜蛋花汤
• 午点：玉米酥
• 晚餐：鲜肉水饺 三鲜虾皮汤