大转盘艺童幼儿园根据幼儿身体发育的营养摄入要求,由专业营养师定制审核食谱。专业的配比和满分的厨艺,为孩子们的健康成长保驾护航。
秋季饮食特点
【1】甘润养肺,滋阴润燥类食物,芝麻、核桃、雪梨、香蕉、银耳、萝卜、豆浆、乳类等;
【2】少辛增酸,苹果,柚子、葡萄;
【3】多吃粥食,助于养阴润燥、生津液
【4】调适寒温,鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品、豆类、山药、大枣;
星期日食谱
早餐:三鲜面条
课间餐:苹果
中餐:油焖狮子头 素炒三丝 蔬菜肉丝汤
午点:红豆粥
周一食谱
早餐:奶香馒头 小米粥
课间餐:橘子
中餐:番茄炒蛋 醋溜藕丁 黄骨鱼豆腐汤
午点:小面包
周二食谱:
早餐:武汉热干面 现磨豆浆
课间餐:香蕉
中餐:红烧鱼丸 清炒豇豆 肉丝金针菇汤
午点:玉米糊
周三食谱:
早餐:蛋炒河粉 糊汤米酒
课间餐:冬枣
中餐:五花肉烧花菜 蜜汁南瓜 筒子骨炖海带
午点:自制发糕
周四食谱
早餐:肉丝粉
课间餐:哈密瓜
中餐:秘制鸡腿 白菜炖粉条 丝瓜肉片蛋花汤
午点:小面包
美食回顾