舌尖上的美食——大转盘艺童幼儿园第二周营养美食

大转盘艺童幼儿园
创建于2021-03-06
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大转盘艺童幼儿园合理搭配宝贝们每餐均衡食谱的原则:①选择营养丰富的食品,多吃时令蔬菜、水果;②注意粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等,充分发挥各种食物营养价值上的特点及食物中营养素的互补作用,提高其营养价值;③少吃油炸、油煎或多油的食品及刺激性强的辛辣食品等;④经常变换食物的种类,烹调方法多精细化、多样化、营养化。合理配制各种食物,才能提高食物的营养价值。 

星期一

早餐:三鲜面条

课间餐:苹果

午餐:番茄炒鸡蛋 素炒三丝 三鲜猪肝汤

午点:小面包

星期二

早餐:热干面 现磨豆浆

课间餐:砂糖桔

午餐:七彩龙利鱼 醋溜藕丁 小鸡炖蘑菇

午点:玉米糊

星期三

早餐:奶香馒头 白米粥

课间餐:香蕉

午餐:五彩三丁 清炒菜苔 番茄鱼丸汤

午点:水煮蛋

星期四

早餐:三鲜馄饨

课间餐:苹果

午餐:肉丝炒千张 素炒双花 大骨汤

午点:八宝粥

星期五

早餐:蘑菇肉丝粉

课间餐:砂糖桔

午餐:肉末豆腐 大白菜炖粉条 紫菜蛋汤

午点:小面包

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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