优化学校作息时间 

促进学生健康成长

宽甸镇中心小学

宽甸镇中心小学坚决贯彻执行县教育局的工作部署，认真研读文件，学习文件精神，科学制定15分钟大课间活动方案，设置了丰富的文体活动，如:跳绳、乒乓球、篮球、羽毛球、跳长绳及一系列室内文体项目等，真正让学生玩起来，动起来，在运动的过程中激发学生团队精神，增强了学生体质，让每个课间的十五分钟成为孩子们快乐的十五分钟。

第二实验学校

根据相关文件精神要求，第二实验学校从2024年11月4日开始，施行课间休息时间15分钟的新规。调整了学生在校一日作息时间表，课间休息时间有10分钟调整为15分钟，让学生们走出教室，走向户外，享受更加健康的校园生活。优化调整后，小学阶段上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变；我校因地、因校制宜对课间安排进行自主优化调整，引导教师从“课间活动的管理者”走向“课间活动的共同参与者”，为学生健康成长提供更好支持和保障。

户外运动：

体育运动类:

乒乓球：乒乓球运动是我校的特色运动项目，学生人手一拍。根据年级特点进行不同难度的练习，高年级同学为乒乓球对抗赛，低年级同学人手一拍进行颠球练习，几人一组，进行比赛。

跳绳:学生可以单人跳绳，比一比谁在规定时间内跳的次数多；也可以多人一起跳长绳，培养团队协作能力。这是一项能够快速提升心率、锻炼协调性的运动，很适合课间进行。 

踢毽子:踢毽子对场地要求不高，学生们可以几个人围成一圈互相踢毽子，既锻炼了身体的灵活性，又能增强同学之间的互动。毽子轻便易携带生们走出教室，走向户外，享受更加健康的校园生活。学校也可以统一准备一些毽子供学生使用。 

丢沙包:分成两组，一组站在中间躲避沙包，另一组在两边向中间的人丢沙包。这个游戏可以锻炼学生的反应能力和身体的敏捷性，同时也能让学生在紧张的学习之余释放压力，享受游戏的乐趣。 

转呼啦圈:呼啦圈可以锻炼学生的腰部力量和身体的协调性。学生们在课间可以比赛谁转呼啦圈的时间长或者转的花样多，增加活动的趣味性。 

俯卧撑:对于想要在课间进行简单力量训练的学生来说，俯卧撑不错的选择。可以在操场的角落空地进行，几个同学一起互相监督、 互相鼓励，既能锻炼身体，又能增进同学之间的友谊。 充分的舒展，缓解长时间坐着学习带来的疲劳。跑步还可以提高心肺功能，增强体质。

室内活动：对于由于身体原因不能参加户外活动的同学，在教室进行室内活动。

益智类:棋类：象棋、跳棋、五子棋、围棋、飞行棋等，分组或二人对决。

其他种类：绘画、折纸等课间时长的优化调整，让学生在每个课间都有较为充裕的休息时间，能够走出教室，放松身心、适量运动。

第二实验学校“15分钟趣味课间”活动充分保障学生身心健康，满足学生个性成长需求，让每个学生都能在课间活动中感受到学校教育的快乐和体育运动的美好。

实验小学

实验小学为深入学习贯彻党的二十届三中全会、全国教育大会精神，全面落实辽宁省教育厅《关于优化义务教育学校学生在校作息时间安排的通知》要求，根据市教育局丹东市义务教育学校学生作息时间安排工作部署会议精神，我校积极探索创新课间活动，推出多项举措，为学生创设“阳光运动菜单”让学生们课间15分丰富多彩！

一、活动方式：以班级为单位

二、活动地点：操场

三、活动内容：

（一）、1-2年级跳绳

（二）、3-4年级跳绳、踢毽     

（三）、5-6年级跳长绳、跳皮筋如遇雨雪等恶劣天气，同学们就在教室里由各班领操员带领，进行“课桌操”运动，体验别样大课间。

西门外小学

为全面落实丹东市教育局办公室《关于优化义务教育学校学生在校作息时间安排的通知》要求，落实课间15分钟休息，30分钟大课间体育活动。学校召开领导班子会和全体教师会，传达文件精神，提出工作要求。以微信形式，向家长公布作息时间、课间活动要求，争取家长对此项工作的理解、支持。为落实好通知要求，我们精心谋划，认真开展活动，真正让学生有效学习，充分休息。

1、规划场地，购买活动器材。在操场上画跳格子、投沙包、手脚并用……等，购买套圈、投壶、沙包、摸石过河等活动器材，供学生课间活动使用。

2、根据楼层，设计活动内容。一、二楼学生课间到操场活动，活动内容有篮球、跳绳、跳格子、投沙包、手脚并用等；三至五楼学生在教室或走廊活动，活动内容包括课桌舞、手脚并用、摸石过河、套圈、投壶等。

3、举办比赛，激发活动兴趣。学校举办篮球赛和跳绳比赛，既丰富了活动内容，又激发了学生的活动兴趣。

4、大课间活动，形式多样，达到锻炼身体的目的。上午大课间，师生做tapata操，下午大课间，学生做球操。锻炼强度够，学生减脂、减肥，朝着健康成长的目标迈近。

城厢小学

1、大课间：

上午：广播体操、队列（12月以后改为跑步、队列）（姜锦乾、刘希香）

下午：

周一：跳小绳（刘希香）

周二：足球（姜锦乾）

周三：快板（杨娜）

周四：跳大绳（姜锦乾）

周五：跳小绳（刘希香）

2、午休：

春季：跳长绳比赛（体音美组）

秋季：校长杯足球赛（体育组、政教处）

3、小课间：

第一组课间活动安排：一年级游戏《丢手绢》活动区域：足球场东南角  班主任负责，副班主任参与。二年级游戏《老鹰捉小鸡》活动区域：足球场东北角 班主任负责，副班主任参与。三四年级《跳短绳》活动区域：足球场中间 班主任负责，副班主任参与。五六年级《跳大绳》活动区域：足球场西南角和西北角 班主任负责，副班主任参与。 第二组课间活动安排：六年级篮球场打篮球（篮球在东侧库里   负责人姜锦乾）四---六年乒乓球社团学生在东侧乒乓球台处活动，球拍自备（负责人：文前凤）一、二年级足球在笼式足球场内活动（各半场）三年足球场东侧、四年足球场中间、五年足球场西侧（活动为射门、带球过桩、传球、自己带球等）下课各班级及时把学生带到指定位置开展活动，鼓励教师参与一下活动。