我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，每周更新。接下来让我们看看宝贝们在我们幼儿园吃的美食有哪些吧！
第十一周食谱
2024年11月11日——11月15日
健康小知识
随着气温下降和昼夜温差大，加之降水量的减少，呼吸道疾病在这一时段频繁发生，尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群，更易出现复发或新发病情。此时常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、急性上呼吸道感染和肺炎。
呼吸道疾病的传染源有哪些？
患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。
病毒性
主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。这些病毒具有高度的传染性，且能在人群中迅速传播。
细菌性
如肺炎链球菌、引发百日咳的鲍特菌、引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和引发流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等。这些细菌同样能导致严重的呼吸道传染病。
其它
还包括肺炎支原体和肺炎衣原体等，这些病原也能引起呼吸道传染病。
又该如何科学应对？
幼童是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要加强以下几个方面的措施：
接种疫苗
针对疫苗可预防的呼吸道传染病，要按照免疫程序及时接种疫苗。这是预防呼吸道传染病最有效的方法之一。
避免前往密闭场所
在呼吸道传染病高发的季节，建议尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所。如果确实需要前往，要科学佩戴口罩，减少感染的风险。
日常监测与就医
加强日常监测。如果出现发热、咳嗽等症状，要视情况及时就医，并遵医嘱科学安全用药。在就医过程中，患者和陪同人员都应该做好防护，避免交叉感染。
家庭防护
如果家庭成员中出现了呼吸道传染病患者，要尽量避免近距离接触家庭内的其他成员，尤其是避免接触老年人和儿童。同时，患者也要尽量避免接触其他人，以减少病原的传播。