第10周食谱回顾
11月4日-11月8日
一年四季， 一日三餐，
喜悦与美食都不可辜负！我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。高州市金宝贝幼儿园用心做好每一餐，为孩子们的饮食健康保驾护航！
2024年11月4日（星期一）
早餐🥣：紫薯燕麦粥
午餐🥣：土豆🥔洋葱🧅红萝炒鸡、青菜🥬、药材炖鸡汤
下午餐🥣：白粥、瓜咸
2024年11月6日（星期三）
早餐🥣：白粥、眉豆
午餐🥣：五彩肉丸🍡、肉沫南瓜、猪肝瘦肉炖鸡骨草汤
下午餐🥣：瘦肉、香菇、猪肝、青菜🥬粥
2024年11月7日（星期四）
早餐🥣：西红柿🍅青菜🥬瘦肉蝴蝶面条
午餐🥣：红萝卜🥕土豆🥔蒸蛋饼（忌口菜，瘦肉蒸红萝卜饼）、青菜🥬、黑豆黄豆炖牛骨汤、水果：火龙果
下午餐🥣：白粥、萝卜干
2024年11月8日（星期五）
早餐🥣：玉米🌽青菜🥬粥
午餐🥣：芋头瘦肉腊肠饭、
猪骨炖雪梨🍐汤
下午餐🥣：蕃薯青菜🥬粥，椰汁面包
为了满足幼儿生长发育的需要，我们幼儿园在食品上精挑细选，营养上精心搭配。抓好幼儿园膳食营养工作是一项非常重要的工作，为此，我们将一直坚持营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康，让宝贝们在幼儿园大家庭里健康快乐的成长！
健康小贴士
①一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
②少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。
③少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。
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