浓秋初解朔风意，暖阳斜照已立冬。11 月 7 日，立冬悄然而至。为了让队员们传承中华民族的传统习俗，感受季节和气候的变化，杏园教育集团汤头校区三（11）中队开展了立冬节气主题班会。
气候特点
立冬的气候特点是传统上为冬天的第一个节气，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
民间习俗
为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火，当然部分地区也有喝羊肉汤的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
养生知识
旧时就有补冬的风气，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻，所以每到立冬，各大医院的膏方门诊就开始热起来了。
文学艺术
在立冬班会课上，老师带领孩子们在古诗的天地里探寻立冬节气的别有洞天，一起吟诵了陆游的《立冬日作》：室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。王稚登的《立冬》秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
此次立冬主题班会发挥了传统节气的教育作用，激发同学们探究民俗文化的兴趣，让传统文化融入生活的每一个角落。送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅，让我们以积极的心态迎接冬日，传承中华民族传统习俗。