本校安排体质监测项目的场地,最大程度上避免了拥挤情况的发生,使学生有序、高效、精确的完成了各个监测项目。同时,学校在各个项目监测点附近设置了图文并茂、通俗易懂的提示板,提示板上印有测试方法及注意事项。
视力
注意事项:单眼在检查视力时需要使用遮板将不检查的眼睛完全遮盖。
校医
学生在校园安全健康的第一层救治保护防线。
身高体重
注意事项:测试者脱鞋,身体保持直立。
50米跑
注意事项:
1 、要全速直线跑,途中不得串道;
2 、起跑前,不能踩、跨起跑线;
3 、起跑时,不抢跑,抢跑会召回重跑;
4 、测试时应穿运动鞋,根据自身情况脱去棉外套,测试完再穿上。
握力
注意事项:测试时,禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体。
肺活量
注意事项:
1 、测试应使用一次性吹嘴;
2 、呼气不可过猛,防止漏气;
3 、防止用鼻呼气的错误动作,可用手捏住鼻子,防止鼻呼气。
一分钟仰卧起坐
注意事项:
如发现受检者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
坐位体前屈
注意事项:
1 测试前,应做好准备活动;
2 测试时,双臂不能突然前振,不能用单手前推游标,膝关节不能弯曲。
一分钟跳绳
注意事项:在跳绳的过程中,不要使用手臂来甩动绳子。
50米×8往返跑
注意事项:
1 、途中不要串道;
2 、不能踩、跨起跑线。如抢跑,会将其召回重跑;
3 、通过起终点线后再减速;
4 、测试时应穿运动鞋,根据自身情况脱去棉外套,测试完再穿上。
体育组研讨会
各位学生作为代表向莅临的各位领导、监测教师展示我校学生积极向上的精神风貌和朝气逢勃的运动风采。受到了各位领导、监测教师的一致好评。
图片、视频:体育组
审核:黄河
制作:刘姝含