为满足广大职工对健康知识的需求，培养职工健康生活理念，增强食品安全防护意识及自我健康管理能力，11月7日，宏达公司安委办联合公司工会举办“健康饮食 营养搭配”知识讲座，邀请海南省总工会“送课到基层”活动的讲师、国家高级健康管理师庞继梅担任主讲老师，40余名职工参加培训。
本次健康知识讲座围绕生活方式、饮食习惯、食品安全、体重管理、生活小妙招等方面展开，阐述了生活中常见的谷类、蔬菜、水果、肉类等食物科学的烹饪和食用方法，结合日常生活中的油、盐、蛋、奶的食用以及健康饮水等，详细讲解了怎么做到合理膳食。同时，庞老师用身边的案例，讲述了吸烟、饮酒、熬夜等不健康生活方式对生命健康带来的负面影响，并对大家饮食及生活提出指导建议，获得职工一致好评。
培训现场设置了知识问答环节，大家积极抢答互动，现场气氛热烈。
本次培训是由宏达公司安委办主办、公司工会协办，旨在提升职工对健康的认识，促进健康生活方式的普及。宏达公司将持续关注职工健康需求，积极搭建健康知识平台，引导广大职工养成健康生活方式，享受健康人生。
分享几个小偏方
一、养肝：绿豆泡半小时后洗净，加水煮开，绿豆颜色变得翠绿翠绿的时候关火，将水倒出来喝，可以养肝护肝、去肝火，家里老人孩子都可以喝（胃寒的不要吃哦）
二、护眼：3克绿茶用开水洗净后，导入开水，待水温合适的时候用蒸汽熏眼睛，可以明目。
三、咳痰：绿豆+银耳+莲子+黄冰糖一起煮，切记要黄冰糖，不要单晶白冰糖。
几点提示：不要熬夜、不要喝酒、不要抽烟、不要吃煎炸烤的食物、控制体重（（如果非要吸烟，也请不要再公共场所、办公场所及家里吸烟，因为，二手烟的危害更大））